دستورهای آشپزی

آسان

ساندویچ آووکادویی

10 دقیقه 260 کالری

آسان

سوپ مرغ آسیایی سالم

50 دقیقه 170 کالری

متوسط

کیک هویجی با پنیر خامه‌ای

70 دقیقه 380 کالری

متوسط

آش رشته گیاهی

115 دقیقه 310 کالری

متوسط

کوفته سبزی رژیمی

50 دقیقه 180 کالری

متوسط

کیک لیمویی با گلاب

60 دقیقه 300 کالری

آسان

برنج سفید با سبزی تفت‌داده

70 دقیقه 290 کالری

آسان

کیک پنیری بدون فر

15 دقیقه 250 کالری

آسان

آبمیوه توت‌فرنگی و موز

5 دقیقه 160 کالری

متوسط

خورش لوبیا چیتی ساده

110 دقیقه 410 کالری

آسان

پیتزا مارگاریتا خانگی

30 دقیقه 370 کالری

آسان

سوپ جو دلمه‌ای رژیمی

75 دقیقه 150 کالری