آبمیوه توتفرنگی و موز
اسموتی سالم بدون شکر با توتفرنگی، موز و شیر بادام — صبحانهی انرژیبخش.
مواد لازم
- توتفرنگی تازه یا یخزده: 1 لیوان
- موز: 1 عدد
- شیر بادام یا گیاهی: 1 لیوان
- عسل (اختیاری): 1 قاشق چایخوری
دستور پخت
-
۱
1. تمام مواد را در مخلوطکن بریزید.
-
۲
2. 1-2 دقیقه هم بزنید تا یکدست شود.
-
۳
3. سرد سرو کنید.
-
۴
4. برای تزیین، توتفرنگی تازه بگذارید.
نظرات (0)
هنوز نظری ثبت نشده. اولین نفر باشید!