لیست کامل خوراکیها
اطلاعات دقیق کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و سایر مواد مغذی برای 1320 خوراکی
عدس قهوهای
Brown Lentils
کالری (100 گرم):
۱۱۶.۰ کیلوکالری
۹.۰g
پروتئین
۲۰.۰g
کربوهیدرات
۰.۴g
چربی
مشاهده جزئیات
لوبیا چشم بلبلی
Black-eyed Peas
کالری (100 گرم):
۱۱۶.۰ کیلوکالری
۸.۰g
پروتئین
۲۰.۸g
کربوهیدرات
۰.۵g
چربی
مشاهده جزئیات
لوبیا چشم بلبلی
Black-eyed Peas
کالری (100 گرم):
۱۱۶.۰ کیلوکالری
۸.۰g
پروتئین
۲۰.۸g
کربوهیدرات
۰.۵g
چربی
مشاهده جزئیات
لوبیا چشم بلبلی خشک
کالری (100 گرم):
۳۴۰.۰ کیلوکالری
۲۲.۰g
پروتئین
۶۳.۰g
کربوهیدرات
۱.۵g
چربی
مشاهده جزئیات
لوبیا چیتی پخته
Chickpeas (cooked)
کالری (100 گرم):
۱۶۴.۰ کیلوکالری
۸.۹g
پروتئین
۲۷.۰g
کربوهیدرات
۲.۶g
چربی
مشاهده جزئیات
لوبیا چیتی خام
Chickpeas (dry)
کالری (100 گرم):
۳۷۸.۰ کیلوکالری
۲۰.۰g
پروتئین
۶۳.۰g
کربوهیدرات
۶.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
لوبیا چیتی خام
Chickpeas (dry)
کالری (100 گرم):
۳۷۸.۰ کیلوکالری
۲۰.۰g
پروتئین
۶۳.۰g
کربوهیدرات
۶.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
لوبیا سفید پخته
White Beans (cooked)
کالری (100 گرم):
۱۲۵.۰ کیلوکالری
۸.۰g
پروتئین
۲۳.۰g
کربوهیدرات
۰.۵g
چربی
مشاهده جزئیات
لوبیا سفید خام
White Beans (dry)
کالری (100 گرم):
۳۳۳.۰ کیلوکالری
۲۳.۰g
پروتئین
۶۰.۰g
کربوهیدرات
۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
لوبیا سفید خام
White Beans (dry)
کالری (100 گرم):
۳۳۳.۰ کیلوکالری
۲۳.۰g
پروتئین
۶۰.۰g
کربوهیدرات
۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
لوبیا قرمز خام
Kidney Beans (dry)
کالری (100 گرم):
۳۳۳.۰ کیلوکالری
۲۴.۰g
پروتئین
۶۰.۰g
کربوهیدرات
۰.۸g
چربی
مشاهده جزئیات
لوبیا قرمز خام
Kidney Beans (dry)
کالری (100 گرم):
۳۳۳.۰ کیلوکالری
۲۴.۰g
پروتئین
۶۰.۰g
کربوهیدرات
۰.۸g
چربی
مشاهده جزئیات
لین
Flaxseeds
کالری (100 گرم):
۵۳۴.۰ کیلوکالری
۱۸.۰g
پروتئین
۲۹.۰g
کربوهیدرات
۴۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
لین
Flaxseeds
کالری (100 گرم):
۵۳۴.۰ کیلوکالری
۱۸.۰g
پروتئین
۲۹.۰g
کربوهیدرات
۴۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
ماش
کالری (100 گرم):
۳۴۷.۰ کیلوکالری
۲۴.۰g
پروتئین
۶۳.۰g
کربوهیدرات
۱.۵g
چربی
مشاهده جزئیات
ماش خام
Mung Beans (dry)
کالری (100 گرم):
۳۴۷.۰ کیلوکالری
۲۳.۹g
پروتئین
۶۲.۶g
کربوهیدرات
۱.۲g
چربی
مشاهده جزئیات
ماش خام
Mung Beans (dry)
کالری (100 گرم):
۳۴۷.۰ کیلوکالری
۲۳.۹g
پروتئین
۶۲.۶g
کربوهیدرات
۱.۲g
چربی
مشاهده جزئیات
نخود سفید
Cannellini Beans
کالری (100 گرم):
۱۲۰.۰ کیلوکالری
۸.۵g
پروتئین
۲۲.۰g
کربوهیدرات
۰.۴g
چربی
مشاهده جزئیات
نخود سیاه
کالری (100 گرم):
۳۶۰.۰ کیلوکالری
۲۰.۰g
پروتئین
۶۱.۰g
کربوهیدرات
۶.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
نخود شامی
Fava Beans
کالری (100 گرم):
۱۱۰.۰ کیلوکالری
۷.۶g
پروتئین
۱۹.۷g
کربوهیدرات
۰.۴g
چربی
مشاهده جزئیات
نخود شامی
Fava Beans
کالری (100 گرم):
۱۱۰.۰ کیلوکالری
۷.۶g
پروتئین
۱۹.۷g
کربوهیدرات
۰.۴g
چربی
مشاهده جزئیات
Apple cider vinegar
apple cider vinegar
کالری (100 گرم):
۲۱.۰ کیلوکالری
۰.۰g
پروتئین
۰.۹g
کربوهیدرات
۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
Apple pie filling
apple pie filling
کالری (100 گرم):
۱۰۰.۰ کیلوکالری
۰.۱g
پروتئین
۲۶.۱g
کربوهیدرات
۰.۱g
چربی
مشاهده جزئیات
Applesauce
applesauce
کالری (100 گرم):
۴۲.۰ کیلوکالری
۰.۲g
پروتئین
۱۱.۳g
کربوهیدرات
۰.۱g
چربی
مشاهده جزئیات