لیست کامل خوراکیها
اطلاعات دقیق کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و سایر مواد مغذی برای 1320 خوراکی
دنبه
کالری (100 گرم):
۹۰۲.۰ کیلوکالری
۰.۲g
پروتئین
۰.۱g
کربوهیدرات
۹۹.۸g
چربی
مشاهده جزئیات
رُن گوساله
Beef Tenderloin
کالری (100 گرم):
۲۲۰.۰ کیلوکالری
۲۷.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۱۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
ران مرغ پخته
Boiled Chicken Thigh
کالری (100 گرم):
۲۰۹.۰ کیلوکالری
۲۶.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۱۰.۹g
چربی
مشاهده جزئیات
سرخه
کالری (100 گرم):
۱۸۰.۰ کیلوکالری
۲۲.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۹.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
سوسیس خانگی
کالری (100 گرم):
۳۰۰.۰ کیلوکالری
۱۶.۰g
پروتئین
۲.۰g
کربوهیدرات
۲۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
سوسیس گوشت گوساله
کالری (100 گرم):
۳۲۰.۰ کیلوکالری
۱۸.۰g
پروتئین
۲.۰g
کربوهیدرات
۲۶.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
سوسیس مرغی
Chicken Sausage
کالری (100 گرم):
۱۷۲.۰ کیلوکالری
۱۲.۰g
پروتئین
۲.۰g
کربوهیدرات
۱۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
سینه مرغ پخته
Boiled Chicken Breast
کالری (100 گرم):
۱۶۵.۰ کیلوکالری
۳۱.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۳.۶g
چربی
مشاهده جزئیات
سینه مرغ گریل
Grilled Chicken Breast
کالری (100 گرم):
۱۶۵.۰ کیلوکالری
۳۱.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۳.۶g
چربی
مشاهده جزئیات
کالباس
کالری (100 گرم):
۲۹۰.۰ کیلوکالری
۱۵.۰g
پروتئین
۱.۰g
کربوهیدرات
۲۴.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
کبد گوسفند
Lamb Liver
کالری (100 گرم):
۱۳۵.۰ کیلوکالری
۱۹.۰g
پروتئین
۳.۹g
کربوهیدرات
۴.۳g
چربی
مشاهده جزئیات
کبد گوسفند
Lamb Liver
کالری (100 گرم):
۱۳۵.۰ کیلوکالری
۱۹.۰g
پروتئین
۳.۹g
کربوهیدرات
۴.۳g
چربی
مشاهده جزئیات
گوشت خوک
Pork
کالری (100 گرم):
۲۴۲.۰ کیلوکالری
۲۷.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۱۴.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
گوشت گوسفند
Lamb
کالری (100 گرم):
۲۹۴.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۲۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
گوشت گوسفند چرب
Fatty Lamb
کالری (100 گرم):
۳۲۰.۰ کیلوکالری
۲۲.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۲۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
گوشت گوسفند چرب
Fatty Lamb
کالری (100 گرم):
۳۲۰.۰ کیلوکالری
۲۲.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۲۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
گوشت مرغ ران
Chicken Thigh
کالری (100 گرم):
۲۰۹.۰ کیلوکالری
۲۶.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۱۰.۹g
چربی
مشاهده جزئیات
گوشت مرغ ران
Chicken Thigh
کالری (100 گرم):
۲۰۹.۰ کیلوکالری
۲۶.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۱۰.۹g
چربی
مشاهده جزئیات
ماهی تن
Tuna
کالری (100 گرم):
۱۳۲.۰ کیلوکالری
۲۹.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
ماهی تن کبابی
کالری (100 گرم):
۱۸۵.۰ کیلوکالری
۳۰.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۶.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
ماهی تن کنسرویی
Canned Tuna
کالری (100 گرم):
۱۲۸.۰ کیلوکالری
۲۹.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
ماهی تن کنسرویی
Canned Tuna
کالری (100 گرم):
۱۲۸.۰ کیلوکالری
۲۹.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
ماهی سالا
کالری (100 گرم):
۱۹۸.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۱۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
ماهی سالمون
Salmon
کالری (100 گرم):
۲۰۸.۰ کیلوکالری
۲۰.۰g
پروتئین
۰.۰g
کربوهیدرات
۱۳.۰g
چربی
مشاهده جزئیات