سایر
Sugar apple
sugar apple
۹۴
کالری در 100 گرم
۴.۷% از نیاز روزانه
۲.۱g
پروتئین
۴.۱%
۲۳.۶g
کربوهیدرات
۹.۵%
۰.۳g
چربی
۰.۴%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۹۴.۰ کیلوکالری | ۴.۷% |
| پروتئین | ۲.۰۶ گرم | ۴.۱% |
| کربوهیدرات | ۲۳.۶۴ گرم | ۹.۵% |
| چربی | ۰.۲۹ گرم | ۰.۴% |
| فیبر | ۴.۴۰ گرم | ۱۷.۶% |
| سدیم | ۹.۰۰ میلیگرم | ۰.۴% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۴۷ کالری
پروتئین: ۱.۰g
کربوهیدرات: ۱۱.۸g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۹۴ کالری
پروتئین: ۲.۱g
کربوهیدرات: ۲۳.۶g
چربی: ۰.۳g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۱۴۱ کالری
پروتئین: ۳.۱g
کربوهیدرات: ۳۵.۵g
چربی: ۰.۴g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۱۸۸ کالری
پروتئین: ۴.۱g
کربوهیدرات: ۴۷.۳g
چربی: ۰.۶g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی