سایر
Orange
orange
۴۷
کالری در 100 گرم
۲.۴% از نیاز روزانه
۰.۹g
پروتئین
۱.۹%
۱۱.۸g
کربوهیدرات
۴.۷%
۰.۱g
چربی
۰.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۴۷.۰ کیلوکالری | ۲.۴% |
| پروتئین | ۰.۹۴ گرم | ۱.۹% |
| کربوهیدرات | ۱۱.۸۰ گرم | ۴.۷% |
| چربی | ۰.۱۲ گرم | ۰.۲% |
| فیبر | ۲.۴۰ گرم | ۹.۶% |
| قند | ۹.۳۵ گرم | - |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۴ کالری
پروتئین: ۰.۵g
کربوهیدرات: ۵.۹g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۴۷ کالری
پروتئین: ۰.۹g
کربوهیدرات: ۱۱.۸g
چربی: ۰.۱g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۷۱ کالری
پروتئین: ۱.۴g
کربوهیدرات: ۱۷.۷g
چربی: ۰.۲g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۹۴ کالری
پروتئین: ۱.۹g
کربوهیدرات: ۲۳.۶g
چربی: ۰.۲g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی