سایر
Banana pepper
banana pepper
۲۷
کالری در 100 گرم
۱.۴% از نیاز روزانه
۱.۷g
پروتئین
۳.۳%
۵.۴g
کربوهیدرات
۲.۱%
۰.۵g
چربی
۰.۷%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۷.۰ کیلوکالری | ۱.۴% |
| پروتئین | ۱.۶۶ گرم | ۳.۳% |
| کربوهیدرات | ۵.۳۵ گرم | ۲.۱% |
| چربی | ۰.۴۵ گرم | ۰.۷% |
| فیبر | ۳.۴۰ گرم | ۱۳.۶% |
| قند | ۱.۹۵ گرم | - |
| سدیم | ۱۳.۰۰ میلیگرم | ۰.۶% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۴ کالری
پروتئین: ۰.۸g
کربوهیدرات: ۲.۷g
چربی: ۰.۲g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۷ کالری
پروتئین: ۱.۷g
کربوهیدرات: ۵.۴g
چربی: ۰.۵g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۴۱ کالری
پروتئین: ۲.۵g
کربوهیدرات: ۸.۰g
چربی: ۰.۷g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۴ کالری
پروتئین: ۳.۳g
کربوهیدرات: ۱۰.۷g
چربی: ۰.۹g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی