پوریگ سبزی رژیمی
پوریگ سبزی بدون گوشت، مناسب رژیم و سلامت قلب.
80 دقیقه
4 نفر
200 کالری
آسان
مواد لازم
- سبزی مخلوط (تره، جعفری، گشنیز): 500 گرم
- برنج: نیم لیوان
- عدس: 50 گرم
- پیاز: 1 عدد
- آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری
- نمک، فلفل، زردچوبه
دستور پخت
-
۱
1. عدس و برنج را با آب بپزید تا نیمپز شوند.
-
۲
2. سبزیها را ریز خرد کرده و تفت دهید.
-
۳
3. همه مواد را در قابلمه جمع کنید و حدود 45 دقیقه بپزید.
-
۴
4. نیمهآخر پخت، آبلیمو را اضافه کنید.
نظرات (0)
هنوز نظری ثبت نشده. اولین نفر باشید!
