سوپ کلم پلو سالم
سوپ کلم پلو (دیت سوپ) برای کاهش وزن — بدون گوشت و خیلی سبک.
55 دقیقه
6 نفر
90 کالری
آسان
مواد لازم
- کلم: نیم کاهو بزرگ
- هویج: 2 عدد
- گوجه فرنگی: 3 عدد
- پیاز: 1 عدد
- سیبزمینی: 1 عدد
- آب سبزیخوردن: 2 لیوان
- نمک، فلفل، فلفل قرمز
دستور پخت
-
۱
1. تمام سبزیجات را ریز خرد کنید.
-
۲
2. در قابلمه جمع کنید و آب سبزیخوردن را اضافه کنید.
-
۳
3. 30-40 دقیقه با حرارت ملایم بپزید.
-
۴
4. بدون روغن سرو کنید.
نظرات (0)
هنوز نظری ثبت نشده. اولین نفر باشید!
