آش سبزی ساده
آش سبزی بدون گوشت با عدس — غذای سالم و مناسب روزهای رژیمی.
75 دقیقه
4 نفر
200 کالری
آسان
مواد لازم
- سبزی آش (تره، جعفری، گشنیز): 400 گرم
- عدس قرمز: 100 گرم
- برنج: نیم لیوان
- پیاز: 1 عدد
- رب گوجه: 1 قاشق غذاخوری
- نمک، فلفل
دستور پخت
-
۱
1. عدس و برنج را با آب بپزید.
-
۲
2. سبزیها را تفت دهید و به قابلمه اضافه کنید.
-
۳
3. رب گوجه و ادویه را بزنید.
-
۴
4. 45 دقیقه با حرارت ملایم بپزید.
نظرات (0)
هنوز نظری ثبت نشده. اولین نفر باشید!
