خوراکیهای دسته لبنیات
اطلاعات دقیق کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و سایر مواد مغذی برای 110 خوراکی
پنیر کاله
کالری (100 گرم):
۳۰۰.۰ کیلوکالری
۱۸.۰g
پروتئین
۳.۰g
کربوهیدرات
۲۴.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر کم چرب
Low-fat Cheese
کالری (100 گرم):
۲۵۰.۰ کیلوکالری
۲۰.۰g
پروتئین
۳.۰g
کربوهیدرات
۱۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر کم چرب
Low-fat Cheese
کالری (100 گرم):
۲۵۰.۰ کیلوکالری
۲۰.۰g
پروتئین
۳.۰g
کربوهیدرات
۱۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر گودا
Gouda Cheese
کالری (100 گرم):
۳۵۶.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۲.۲g
کربوهیدرات
۲۷.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر گودا
Gouda Cheese
کالری (100 گرم):
۳۵۶.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۲.۲g
کربوهیدرات
۲۷.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر گودا
Gouda Cheese
کالری (100 گرم):
۳۵۶.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۲.۲g
کربوهیدرات
۲۷.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر موزارلا
Mozzarella
کالری (100 گرم):
۲۸۰.۰ کیلوکالری
۲۲.۰g
پروتئین
۲.۲g
کربوهیدرات
۱۷.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر موزارلا
Mozzarella
کالری (100 گرم):
۲۸۰.۰ کیلوکالری
۲۲.۰g
پروتئین
۲.۲g
کربوهیدرات
۱۷.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر موزارلا کم چرب
Low-fat Mozzarella
کالری (100 گرم):
۲۴۰.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۲.۰g
کربوهیدرات
۱۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر موزارلا کم چرب
Low-fat Mozzarella
کالری (100 گرم):
۲۴۰.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۲.۰g
کربوهیدرات
۱۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
پنیر موزارلا کم چرب
Low-fat Mozzarella
کالری (100 گرم):
۲۴۰.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۲.۰g
کربوهیدرات
۱۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
خامه
Cream
کالری (100 گرم):
۳۴۰.۰ کیلوکالری
۲.۱g
پروتئین
۲.۸g
کربوهیدرات
۳۷.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
خمیر ماست و سبزی
کالری (100 گرم):
۱۵۰.۰ کیلوکالری
۸.۰g
پروتئین
۱۲.۰g
کربوهیدرات
۶.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
خمیر ماست و سبزی
کالری (100 گرم):
۱۵۰.۰ کیلوکالری
۸.۰g
پروتئین
۱۲.۰g
کربوهیدرات
۶.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
دوغ محلی
کالری (100 گرم):
۵۰.۰ کیلوکالری
۳.۰g
پروتئین
۴.۰g
کربوهیدرات
۱.۵g
چربی
مشاهده جزئیات
دوغ محلی
کالری (100 گرم):
۵۰.۰ کیلوکالری
۳.۰g
پروتئین
۴.۰g
کربوهیدرات
۱.۵g
چربی
مشاهده جزئیات
شیر 2 درصد
2% Milk
کالری (100 گرم):
۵۴.۰ کیلوکالری
۳.۳g
پروتئین
۴.۸g
کربوهیدرات
۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
شیر 2 درصد
2% Milk
کالری (100 گرم):
۵۴.۰ کیلوکالری
۳.۳g
پروتئین
۴.۸g
کربوهیدرات
۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
شیر بادام
Almond Milk
کالری (100 گرم):
۱۵.۰ کیلوکالری
۰.۵g
پروتئین
۱.۰g
کربوهیدرات
۱.۱g
چربی
مشاهده جزئیات
شیر بادام
Almond Milk
کالری (100 گرم):
۱۵.۰ کیلوکالری
۰.۵g
پروتئین
۱.۰g
کربوهیدرات
۱.۱g
چربی
مشاهده جزئیات
شیر بادام
Almond Milk
کالری (100 گرم):
۱۵.۰ کیلوکالری
۰.۵g
پروتئین
۱.۰g
کربوهیدرات
۱.۱g
چربی
مشاهده جزئیات
شیر بادام
Almond Milk
کالری (100 گرم):
۱۵.۰ کیلوکالری
۰.۵g
پروتئین
۱.۰g
کربوهیدرات
۱.۱g
چربی
مشاهده جزئیات
شیر بدون چربی
Skim Milk
کالری (100 گرم):
۳۴.۰ کیلوکالری
۳.۴g
پروتئین
۵.۰g
کربوهیدرات
۰.۱g
چربی
مشاهده جزئیات
شیر بدون چربی
Skim Milk
کالری (100 گرم):
۳۴.۰ کیلوکالری
۳.۴g
پروتئین
۵.۰g
کربوهیدرات
۰.۱g
چربی
مشاهده جزئیات