خوراکیهای دسته آجیل
اطلاعات دقیق کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و سایر مواد مغذی برای 60 خوراکی
تخمه کدو خام
کالری (100 گرم):
۵۵۹.۰ کیلوکالری
۳۰.۰g
پروتئین
۱۰.۰g
کربوهیدرات
۴۹.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
چیا
Chia Seeds
کالری (100 گرم):
۴۸۶.۰ کیلوکالری
۱۷.۰g
پروتئین
۴۲.۰g
کربوهیدرات
۳۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
خشکبار مخلوط
کالری (100 گرم):
۵۵۰.۰ کیلوکالری
۱۵.۰g
پروتئین
۴۰.۰g
کربوهیدرات
۳۵.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
خوراکی نارگیل خشک
Desiccated Coconut
کالری (100 گرم):
۶۵۰.۰ کیلوکالری
۷.۰g
پروتئین
۲۵.۰g
کربوهیدرات
۶۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
سماقی
کالری (100 گرم):
۲۰۰.۰ کیلوکالری
۵.۰g
پروتئین
۳۰.۰g
کربوهیدرات
۸.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
شریک
کالری (100 گرم):
۵۶۰.۰ کیلوکالری
۱۸.۰g
پروتئین
۱۲.۰g
کربوهیدرات
۵۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
شریک
کالری (100 گرم):
۵۶۰.۰ کیلوکالری
۱۸.۰g
پروتئین
۱۲.۰g
کربوهیدرات
۵۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
فندق
Hazelnuts
کالری (100 گرم):
۶۲۸.۰ کیلوکالری
۱۵.۰g
پروتئین
۱۷.۰g
کربوهیدرات
۶۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
فندق
Hazelnuts
کالری (100 گرم):
۶۲۸.۰ کیلوکالری
۱۵.۰g
پروتئین
۱۷.۰g
کربوهیدرات
۶۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
فندق
Hazelnuts
کالری (100 گرم):
۶۲۸.۰ کیلوکالری
۱۵.۰g
پروتئین
۱۷.۰g
کربوهیدرات
۶۱.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
کره بادام زمینی طبیعی
Natural Peanut Butter
کالری (100 گرم):
۵۸۵.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۲۰.۰g
کربوهیدرات
۵۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
کره بادام زمینی طبیعی
Natural Peanut Butter
کالری (100 گرم):
۵۸۵.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۲۰.۰g
کربوهیدرات
۵۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
کره بادامزمینی
کالری (100 گرم):
۵۸۵.۰ کیلوکالری
۲۵.۰g
پروتئین
۲۰.۰g
کربوهیدرات
۵۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
کره کشمشی
کالری (100 گرم):
۵۵۰.۰ کیلوکالری
۱۲.۰g
پروتئین
۴۰.۰g
کربوهیدرات
۴۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
کنجد
Sesame Seeds
کالری (100 گرم):
۵۷۳.۰ کیلوکالری
۱۸.۰g
پروتئین
۲۳.۰g
کربوهیدرات
۵۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
کنجد سفید
White Sesame Seeds
کالری (100 گرم):
۵۷۳.۰ کیلوکالری
۱۸.۰g
پروتئین
۲۳.۰g
کربوهیدرات
۵۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
کنجد سفید
White Sesame Seeds
کالری (100 گرم):
۵۷۳.۰ کیلوکالری
۱۸.۰g
پروتئین
۲۳.۰g
کربوهیدرات
۵۰.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
لین
Flaxseeds
کالری (100 گرم):
۵۳۴.۰ کیلوکالری
۱۸.۰g
پروتئین
۲۹.۰g
کربوهیدرات
۴۲.۰g
چربی
مشاهده جزئیات
مغز بادام شیرین
Sweet Almond Kernels
کالری (100 گرم):
۵۷۹.۰ کیلوکالری
۲۱.۲g
پروتئین
۲۱.۶g
کربوهیدرات
۴۹.۹g
چربی
مشاهده جزئیات
مغز بادام شیرین
Sweet Almond Kernels
کالری (100 گرم):
۵۷۹.۰ کیلوکالری
۲۱.۲g
پروتئین
۲۱.۶g
کربوهیدرات
۴۹.۹g
چربی
مشاهده جزئیات
مغز بادام شیرین خام
کالری (100 گرم):
۵۷۹.۰ کیلوکالری
۲۱.۲g
پروتئین
۲۱.۶g
کربوهیدرات
۴۹.۹g
چربی
مشاهده جزئیات
مغز پسته
Pistachio Nuts
کالری (100 گرم):
۵۶۲.۰ کیلوکالری
۲۰.۲g
پروتئین
۲۷.۵g
کربوهیدرات
۴۵.۴g
چربی
مشاهده جزئیات
مغز پسته
Pistachio Nuts
کالری (100 گرم):
۵۶۲.۰ کیلوکالری
۲۰.۲g
پروتئین
۲۷.۵g
کربوهیدرات
۴۵.۴g
چربی
مشاهده جزئیات
مغز پسته
Pistachio Nuts
کالری (100 گرم):
۵۶۲.۰ کیلوکالری
۲۰.۲g
پروتئین
۲۷.۵g
کربوهیدرات
۴۵.۴g
چربی
مشاهده جزئیات