ویدیوها
18,275 ویدیو
کارگاه آموزشی مجازی مدیریت استرس و آرام سازی محیط خانواده در دوران کرونا( جلسه2)
مدیریت استرس در محیط کاری
چه جوري استرس تو مديريت كني
چطور بفهمیم استرسمون زیاد شده؟ (۶ نشانه هشدار دهنده)
کارگاه آموزشی مجازی مدیریت استرس و آرام سازی محیط خانواده در دوران کرونا( جلسه1)
عوارض استرس و اضطراب : چگونه استرس بر سلامتی شما تأثیر می گذارد؟؟
چگونه استرس مغز را تحت تٲثیر قرار می دهد؟
عوارض استرس و اضطراب : چگونه استرس بر زندگی شما تأثیر می گذارد؟؟
کنترل استرس در مقابل دوربین
استرس و اضطراب : 4 عاملی که استرس و اظطراب زیادی در ما بوجود می آورد!!
هزینه استرس کاری و راه های کاهش آن - Stress Management قسمت دوم