ویدیوها
18,275 ویدیو
کراس دمبل از پایین متناوب ایستاده
جلسه اول دوره دوم ورزش صبحگاهی هفته دوم مهرماه
ورزش و تمرین در خانه
ورزش صبحگاهی جلسه سوم دوره اول
هایلایتی زیبا از پانیا رضایی
جلسه 6 مفید
سرشانه هالتر اسمیت
مستند 408، قسمت 2، لیونل مسی
سرشانه نشر از جانب دمبل
یادها و خاطره ها از بازی گلف بانوان
آموزش اصولی حرکات تی آر ایکس. تمرین ۳۷. TRX PLANK (SINGLE LEG KNEE TUCK)