ویدیوهای روانشناسی
1,429 ویدیو
مدیریت استرس - ارتباط شخصیت و استرس
بخشی از دوره مدیریت استرس
مدیریت استرس - تکنیک مراقبه(بسته)
ویدیوی معرفی
مدیریت استرس - تعریف خشم
مدیریت استرس - تعریف ترس
مدیریت استرس - تکنیک های تنفسی
مدیریت استرس - روش های خلاق تخلیه خشم
مدیریت استرس - شیوه های نادرست برخورد با احساس خشم
جلسه دوم: تکنیکهای مدیریت استرس
جلسه اول: استرس و مدیریت آن