طرز تهیه شیر نارگیل خوشمزه و پرفایده در خانه

در این بخش از مطلب می خواهیم شما را با یکی از خوشمزه ترین و مقوی ترین نوشیدنی ها، یعنی طرز تهیه شیر نارگیل آشنا سازیم
نارگیل سرشار از مواد مغذی و کالری می باشد شما می توانید آن به عنوان دسر و کیک خیس خود استفاده کنید همچنین خوشمزه و غلیظ بودن شیر نارگیل و طعم بی نظیر آن بستگی به پر روغن بودن نارگیل دارد که می توانید آن را با روشی بسیار ساده و سریع در منزلتان تهیه و نوش جان نمایید
شیر نارگیل همانند شیر انبه، شیر طالبی و شیر پسته داری طعم عالی و خواص بی نظیری می باشد
طرز تهیه شیر نارگیل با روشی بسیار آسان برای درست کردن شیر نارگیل چندان کار دشوار و سختی نمی باشد شما در چند دقیقه می توانید در منزلتان خوشمزه ترین نوشیدنی شیر نارگیل را برای اهل منزل تهیه نمایید و از خوردن آن در کنار خانواده تان نهایت لذت را ببرید
همچنین شیر نارگیل یکی از سالم ترین و مقوی ترین نوشیدنی ها محسوب می شود که دارای فواید و خاصیت های زیادی می باشد شیر نارگیل به دلیل کالری فراوانی که دارد برای سلامتی انسان بسیار مفید واقع شده است
باید توجه و در نظر داشته باشید که شیر نارگیل با آب نارگیل متفاوت است برخی این دو را با هم اشتباه در نظر می گیرند و هرکدام از آنها خواص جداگانه ای دارند از جمله خواص آب نارگیل دارای کلسیم، منیزیم، منگنز، پتاسیم و ویتامین ث است و مصرف دائم و منظم آب نارگیل برای افراد سالخورده و برای بهبود بیماری و جلوگیری از بیماری های خطرناک بسیار مفید واقع شده است
همچنین شیر نارگیل سرشار از ویتامین، املاح معدنی، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان و آنزیم ها می باشد، که برای کنترل وزن و زیبایی پوست و مو بسیار مفید است حتما بعد از آشنایی با خواص آن، سعی می کنید که نارگیل را جز برنامه غذایی خود قرار دهید
مواد اولیه آب                            ۴ فنجان نارگیل خرد شده         ۲ فنجان دستور تهیه شیر نارگیل برای درست کردن شیر نارگیل سعی کنید از نارگیل هایی استفاده کنید که رسیده باشد زیرا آب نارگیل جذب گوشت نارگیل می شود و نارگیل های نارس دارای آب زیادی هستند
در نتیجه نارگیل رسیده را بشکنید و گوشت نارگیل را از آن جدا نمایید قسمت هایی که دارای رنگ قهوه ای هستند را با چاقو جدا کنید سپس قسمت سفیدی و گوشتی نارگیل را با آب تمیز بشویید و خرد نمایید بعد از خرد و ریز کردن، آن ها را در مخلوط کن ریخته آنگاه با هر یک لیوان نارگیل دو لیوان آب جوش معمولی یا خود آب نارگیل را در مخلوط کن بریزید
در مرحله بعدی طرز تهیه شیر نارگیل، مخلوط کن را روشن کرده و اجازه دهید تا به خوبی شیره و عصاره نارگیل در بیاید هنگامی که دیدید مایع شما به صورت رنگ سفید و شیری در آمد مخلوط کن را خاموش کرده و آن را بردارید و در صافی بریزید و شیر نارگیل را جدا نمایید
بعد از انجام این کار دوباره تفاله های نارگیل را در مخلوط کن ریخته و کمی آب به آن اضافه کرده و مجدد همین کار را دوباره تکرار نمایید
در مرحله پایانی طرز تهیه شیر نارگیل، تفاله های نارگیل را در یک سینی پهن کنید آن را در فر یا فضای آزاد گذاشته و اجازه دهید تا خشک بشود و از نارگیل های خشک شده می توانید برای دیزاین کیک و شیرینی جات خود استفاده کنید
حالا شیر نارگیل شما آماده است می توانید آن را در یخچال نگهداری کنید روغن آن به صورت خامه روی سطح بطری جمع می شود قبل از مصرف و خوردن شیر نارگیل، آن را در دمای معمولی قرار دهید
فواید و خاصیت شیر نارگیل درمان یبوست و اسهال، پیشگیری  از بروز کم خونی در زنان باردار، پیشگیری و درمان آرتریت، افزایش کالری سوزی و کاهش اشتها، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون، از بین بردن کرم های روده ای کودکان، درمان زخم معده، کنترل قند خون و درمان دیابت، موثر در رشد مغز وسلامت پوست نوزادان، تسکین گلو درد، موثر در کاهش وزن، ضد ویروس، ضد باکتری، ضد میکروب و ضد قارچ، درمان آکنه و جوش صورت، آبرسانی و رفع خشکی پوست، جلوگیری از ایجاد چین و چروک پوست، کاهش بافت های چربی بدن ورزشکاران، موثر در سلامت قلب با کاهش کلسترول بد خون، بهبود عمل هضم، نرم و درخشان کردن موها، کاهش اضطراب و کمک به آرامش اعصاب ضمن سپاس فراوان از توجه و نگاه پر مهرتان امیدواریم در این بخش از مجله را که به طرز تهیه شیر نارگیل اختصاص داده بودیم مورد توچه واقع شده باشد و بتوانید خوشمزه ترین شیر نارگیل را برای اهل خانه درست کنید و با نوشیدن آن در کنار خانواده نهایت لذت و خوشی را داشته باشید
منبع : آرگا برچسب :