میوه
گلابی
Pear
۵۷
کالری در 100 گرم
۲.۹% از نیاز روزانه
۰.۴g
پروتئین
۰.۸%
۱۵.۰g
کربوهیدرات
۶.۰%
۰.۱g
چربی
۰.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۵۷.۰ کیلوکالری | ۲.۹% |
| پروتئین | ۰.۴۰ گرم | ۰.۸% |
| کربوهیدرات | ۱۵.۰۰ گرم | ۶.۰% |
| چربی | ۰.۱۰ گرم | ۰.۲% |
| فیبر | ۳.۱۰ گرم | ۱۲.۴% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۹ کالری
پروتئین: ۰.۲g
کربوهیدرات: ۷.۵g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۵۷ کالری
پروتئین: ۰.۴g
کربوهیدرات: ۱۵.۰g
چربی: ۰.۱g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۸۶ کالری
پروتئین: ۰.۶g
کربوهیدرات: ۲۲.۵g
چربی: ۰.۲g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۱۱۴ کالری
پروتئین: ۰.۸g
کربوهیدرات: ۳۰.۰g
چربی: ۰.۲g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی