آجیل
کره کشمشی
۵۵۰
کالری در 100 گرم
۲۷.۵% از نیاز روزانه
۱۲.۰g
پروتئین
۲۴.۰%
۴۰.۰g
کربوهیدرات
۱۶.۰%
۴۰.۰g
چربی
۶۱.۵%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۵۵۰.۰ کیلوکالری | ۲۷.۵% |
| پروتئین | ۱۲.۰۰ گرم | ۲۴.۰% |
| کربوهیدرات | ۴۰.۰۰ گرم | ۱۶.۰% |
| چربی | ۴۰.۰۰ گرم | ۶۱.۵% |
| فیبر | ۵.۰۰ گرم | ۲۰.۰% |
| قند | ۲۵.۰۰ گرم | - |
| سدیم | ۱۰.۰۰ میلیگرم | ۰.۴% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۷۵ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۲۰.۰g
چربی: ۲۰.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۵۵۰ کالری
پروتئین: ۱۲.۰g
کربوهیدرات: ۴۰.۰g
چربی: ۴۰.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۸۲۵ کالری
پروتئین: ۱۸.۰g
کربوهیدرات: ۶۰.۰g
چربی: ۶۰.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۱,۱۰۰ کالری
پروتئین: ۲۴.۰g
کربوهیدرات: ۸۰.۰g
چربی: ۸۰.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی