سبزی
کدو حلوایی
Pumpkin
۲۶
کالری در 100 گرم
۱.۳% از نیاز روزانه
۱.۰g
پروتئین
۲.۰%
۷.۰g
کربوهیدرات
۲.۸%
۰.۱g
چربی
۰.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۶.۰ کیلوکالری | ۱.۳% |
| پروتئین | ۱.۰۰ گرم | ۲.۰% |
| کربوهیدرات | ۷.۰۰ گرم | ۲.۸% |
| چربی | ۰.۱۰ گرم | ۰.۲% |
| فیبر | ۰.۵۰ گرم | ۲.۰% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۳ کالری
پروتئین: ۰.۵g
کربوهیدرات: ۳.۵g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۶ کالری
پروتئین: ۱.۰g
کربوهیدرات: ۷.۰g
چربی: ۰.۱g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۹ کالری
پروتئین: ۱.۵g
کربوهیدرات: ۱۰.۵g
چربی: ۰.۲g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۲ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۱۴.۰g
چربی: ۰.۲g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی