نان
نان زعفرانی
۲۷۰
کالری در 100 گرم
۱۳.۵% از نیاز روزانه
۸.۰g
پروتئین
۱۶.۰%
۵۲.۰g
کربوهیدرات
۲۰.۸%
۲.۰g
چربی
۳.۱%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۷۰.۰ کیلوکالری | ۱۳.۵% |
| پروتئین | ۸.۰۰ گرم | ۱۶.۰% |
| کربوهیدرات | ۵۲.۰۰ گرم | ۲۰.۸% |
| چربی | ۲.۰۰ گرم | ۳.۱% |
| فیبر | ۲.۵۰ گرم | ۱۰.۰% |
| سدیم | ۱۰۰.۰۰ میلیگرم | ۴.۳% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۳۵ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۲۶.۰g
چربی: ۱.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۷۰ کالری
پروتئین: ۸.۰g
کربوهیدرات: ۵۲.۰g
چربی: ۲.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۴۰۵ کالری
پروتئین: ۱۲.۰g
کربوهیدرات: ۷۸.۰g
چربی: ۳.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۴۰ کالری
پروتئین: ۱۶.۰g
کربوهیدرات: ۱۰۴.۰g
چربی: ۴.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی