نان
نان جو
Barley Bread
۲۵۵
کالری در 100 گرم
۱۲.۸% از نیاز روزانه
۱۰.۰g
پروتئین
۲۰.۰%
۴۸.۰g
کربوهیدرات
۱۹.۲%
۲.۰g
چربی
۳.۱%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۵۵.۰ کیلوکالری | ۱۲.۸% |
| پروتئین | ۱۰.۰۰ گرم | ۲۰.۰% |
| کربوهیدرات | ۴۸.۰۰ گرم | ۱۹.۲% |
| چربی | ۲.۰۰ گرم | ۳.۱% |
| فیبر | ۶.۰۰ گرم | ۲۴.۰% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۲۸ کالری
پروتئین: ۵.۰g
کربوهیدرات: ۲۴.۰g
چربی: ۱.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۵۵ کالری
پروتئین: ۱۰.۰g
کربوهیدرات: ۴۸.۰g
چربی: ۲.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۸۳ کالری
پروتئین: ۱۵.۰g
کربوهیدرات: ۷۲.۰g
چربی: ۳.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۱۰ کالری
پروتئین: ۲۰.۰g
کربوهیدرات: ۹۶.۰g
چربی: ۴.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی