نان
نان برنج
Rice Bread
۲۹۰
کالری در 100 گرم
۱۴.۵% از نیاز روزانه
۴.۰g
پروتئین
۸.۰%
۶۵.۰g
کربوهیدرات
۲۶.۰%
۱.۰g
چربی
۱.۵%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۹۰.۰ کیلوکالری | ۱۴.۵% |
| پروتئین | ۴.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| کربوهیدرات | ۶۵.۰۰ گرم | ۲۶.۰% |
| چربی | ۱.۰۰ گرم | ۱.۵% |
| فیبر | ۱.۰۰ گرم | ۴.۰% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۴۵ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۳۲.۵g
چربی: ۰.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۹۰ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۶۵.۰g
چربی: ۱.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۴۳۵ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۹۷.۵g
چربی: ۱.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۸۰ کالری
پروتئین: ۸.۰g
کربوهیدرات: ۱۳۰.۰g
چربی: ۲.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی