گوشت
میگو پخته
Cooked Shrimp
۹۹
کالری در 100 گرم
۵.۰% از نیاز روزانه
۲۴.۰g
پروتئین
۴۸.۰%
۰.۲g
کربوهیدرات
۰.۱%
۰.۳g
چربی
۰.۵%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۹۹.۰ کیلوکالری | ۵.۰% |
| پروتئین | ۲۴.۰۰ گرم | ۴۸.۰% |
| کربوهیدرات | ۰.۲۰ گرم | ۰.۱% |
| چربی | ۰.۳۰ گرم | ۰.۵% |
| سدیم | ۱۱۹.۰۰ میلیگرم | ۵.۲% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۵۰ کالری
پروتئین: ۱۲.۰g
کربوهیدرات: ۰.۱g
چربی: ۰.۲g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۹۹ کالری
پروتئین: ۲۴.۰g
کربوهیدرات: ۰.۲g
چربی: ۰.۳g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۱۴۹ کالری
پروتئین: ۳۶.۰g
کربوهیدرات: ۰.۳g
چربی: ۰.۴g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۱۹۸ کالری
پروتئین: ۴۸.۰g
کربوهیدرات: ۰.۴g
چربی: ۰.۶g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی