لبنیات
شیر گاومیش
Buffalo Milk
۹۷
کالری در 100 گرم
۴.۹% از نیاز روزانه
۳.۸g
پروتئین
۷.۶%
۵.۲g
کربوهیدرات
۲.۱%
۷.۰g
چربی
۱۰.۸%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۹۷.۰ کیلوکالری | ۴.۹% |
| پروتئین | ۳.۸۰ گرم | ۷.۶% |
| کربوهیدرات | ۵.۲۰ گرم | ۲.۱% |
| چربی | ۷.۰۰ گرم | ۱۰.۸% |
| سدیم | ۴۵.۰۰ میلیگرم | ۲.۰% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ میلیلیتر
۴۹ کالری
پروتئین: ۱.۹g
کربوهیدرات: ۲.۶g
چربی: ۳.۵g
یک فنجان
۱۰۰ میلیلیتر
۹۷ کالری
پروتئین: ۳.۸g
کربوهیدرات: ۵.۲g
چربی: ۷.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ میلیلیتر
۱۴۶ کالری
پروتئین: ۵.۷g
کربوهیدرات: ۷.۸g
چربی: ۱۰.۵g
دو فنجان
۲۰۰ میلیلیتر
۱۹۴ کالری
پروتئین: ۷.۶g
کربوهیدرات: ۱۰.۴g
چربی: ۱۴.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی