شیرینی
شیرینی گردویی
۴۸۰
کالری در 100 گرم
۲۴.۰% از نیاز روزانه
۸.۰g
پروتئین
۱۶.۰%
۴۵.۰g
کربوهیدرات
۱۸.۰%
۳۰.۰g
چربی
۴۶.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۴۸۰.۰ کیلوکالری | ۲۴.۰% |
| پروتئین | ۸.۰۰ گرم | ۱۶.۰% |
| کربوهیدرات | ۴۵.۰۰ گرم | ۱۸.۰% |
| چربی | ۳۰.۰۰ گرم | ۴۶.۲% |
| فیبر | ۳.۰۰ گرم | ۱۲.۰% |
| سدیم | ۵۰.۰۰ میلیگرم | ۲.۲% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۴۰ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۲۲.۵g
چربی: ۱۵.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۴۸۰ کالری
پروتئین: ۸.۰g
کربوهیدرات: ۴۵.۰g
چربی: ۳۰.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۷۲۰ کالری
پروتئین: ۱۲.۰g
کربوهیدرات: ۶۷.۵g
چربی: ۴۵.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۹۶۰ کالری
پروتئین: ۱۶.۰g
کربوهیدرات: ۹۰.۰g
چربی: ۶۰.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی