شیرینی
شیرینی زرشکی
۴۴۰
کالری در 100 گرم
۲۲.۰% از نیاز روزانه
۵.۰g
پروتئین
۱۰.۰%
۶۲.۰g
کربوهیدرات
۲۴.۸%
۱۸.۰g
چربی
۲۷.۷%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۴۴۰.۰ کیلوکالری | ۲۲.۰% |
| پروتئین | ۵.۰۰ گرم | ۱۰.۰% |
| کربوهیدرات | ۶۲.۰۰ گرم | ۲۴.۸% |
| چربی | ۱۸.۰۰ گرم | ۲۷.۷% |
| فیبر | ۳.۰۰ گرم | ۱۲.۰% |
| سدیم | ۲۰.۰۰ میلیگرم | ۰.۹% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۲۰ کالری
پروتئین: ۲.۵g
کربوهیدرات: ۳۱.۰g
چربی: ۹.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۴۴۰ کالری
پروتئین: ۵.۰g
کربوهیدرات: ۶۲.۰g
چربی: ۱۸.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۶۶۰ کالری
پروتئین: ۷.۵g
کربوهیدرات: ۹۳.۰g
چربی: ۲۷.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۸۸۰ کالری
پروتئین: ۱۰.۰g
کربوهیدرات: ۱۲۴.۰g
چربی: ۳۶.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی