نوشیدنی
سSmoothie موز و توت فرنگی
۸۵
کالری در 100 گرم
۴.۳% از نیاز روزانه
۲.۰g
پروتئین
۴.۰%
۲۰.۰g
کربوهیدرات
۸.۰%
۰.۳g
چربی
۰.۵%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۸۵.۰ کیلوکالری | ۴.۳% |
| پروتئین | ۲.۰۰ گرم | ۴.۰% |
| کربوهیدرات | ۲۰.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| چربی | ۰.۳۰ گرم | ۰.۵% |
| فیبر | ۲.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| قند | ۱۲.۰۰ گرم | - |
| سدیم | ۵.۰۰ میلیگرم | ۰.۲% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ میلیلیتر
۴۳ کالری
پروتئین: ۱.۰g
کربوهیدرات: ۱۰.۰g
چربی: ۰.۲g
یک فنجان
۱۰۰ میلیلیتر
۸۵ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۲۰.۰g
چربی: ۰.۳g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ میلیلیتر
۱۲۸ کالری
پروتئین: ۳.۰g
کربوهیدرات: ۳۰.۰g
چربی: ۰.۴g
دو فنجان
۲۰۰ میلیلیتر
۱۷۰ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۴۰.۰g
چربی: ۰.۶g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی