میوه خشک
خربزه خشک
Dried Melon
۳۴۱
کالری در 100 گرم
۱۷.۱% از نیاز روزانه
۱.۷g
پروتئین
۳.۴%
۸۹.۰g
کربوهیدرات
۳۵.۶%
۰.۳g
چربی
۰.۵%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۴۱.۰ کیلوکالری | ۱۷.۱% |
| پروتئین | ۱.۷۰ گرم | ۳.۴% |
| کربوهیدرات | ۸۹.۰۰ گرم | ۳۵.۶% |
| چربی | ۰.۳۰ گرم | ۰.۵% |
| فیبر | ۲.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| سدیم | ۲۲.۰۰ میلیگرم | ۱.۰% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۷۱ کالری
پروتئین: ۰.۹g
کربوهیدرات: ۴۴.۵g
چربی: ۰.۲g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۴۱ کالری
پروتئین: ۱.۷g
کربوهیدرات: ۸۹.۰g
چربی: ۰.۳g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۵۱۲ کالری
پروتئین: ۲.۶g
کربوهیدرات: ۱۳۳.۵g
چربی: ۰.۴g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۶۸۲ کالری
پروتئین: ۳.۴g
کربوهیدرات: ۱۷۸.۰g
چربی: ۰.۶g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی