گوشت
گوشت گوسفند
Lamb
۲۹۴
کالری در 100 گرم
۱۴.۷% از نیاز روزانه
۲۵.۰g
پروتئین
۵۰.۰%
۰.۰g
کربوهیدرات
۰.۰%
۲۱.۰g
چربی
۳۲.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۹۴.۰ کیلوکالری | ۱۴.۷% |
| پروتئین | ۲۵.۰۰ گرم | ۵۰.۰% |
| کربوهیدرات | ۰.۰۰ گرم | ۰.۰% |
| چربی | ۲۱.۰۰ گرم | ۳۲.۳% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۴۷ کالری
پروتئین: ۱۲.۵g
کربوهیدرات: ۰.۰g
چربی: ۱۰.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۹۴ کالری
پروتئین: ۲۵.۰g
کربوهیدرات: ۰.۰g
چربی: ۲۱.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۴۴۱ کالری
پروتئین: ۳۷.۵g
کربوهیدرات: ۰.۰g
چربی: ۳۱.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۸۸ کالری
پروتئین: ۵۰.۰g
کربوهیدرات: ۰.۰g
چربی: ۴۲.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی