سبزی
گُل سَمُر
Desert Truffle
۲۰
کالری در 100 گرم
۱.۰% از نیاز روزانه
۲.۰g
پروتئین
۴.۰%
۳.۰g
کربوهیدرات
۱.۲%
۰.۱g
چربی
۰.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۰.۰ کیلوکالری | ۱.۰% |
| پروتئین | ۲.۰۰ گرم | ۴.۰% |
| کربوهیدرات | ۳.۰۰ گرم | ۱.۲% |
| چربی | ۰.۱۰ گرم | ۰.۲% |
| فیبر | ۱.۵۰ گرم | ۶.۰% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۰ کالری
پروتئین: ۱.۰g
کربوهیدرات: ۱.۵g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۰ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۳.۰g
چربی: ۰.۱g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۰ کالری
پروتئین: ۳.۰g
کربوهیدرات: ۴.۵g
چربی: ۰.۲g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۴۰ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۶.۰g
چربی: ۰.۲g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی