میوه
گریپفروت سفید
White Grapefruit
۴۲
کالری در 100 گرم
۲.۱% از نیاز روزانه
۰.۸g
پروتئین
۱.۶%
۱۱.۰g
کربوهیدرات
۴.۴%
۰.۱g
چربی
۰.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۴۲.۰ کیلوکالری | ۲.۱% |
| پروتئین | ۰.۸۰ گرم | ۱.۶% |
| کربوهیدرات | ۱۱.۰۰ گرم | ۴.۴% |
| چربی | ۰.۱۰ گرم | ۰.۲% |
| فیبر | ۱.۶۰ گرم | ۶.۴% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۱ کالری
پروتئین: ۰.۴g
کربوهیدرات: ۵.۵g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۴۲ کالری
پروتئین: ۰.۸g
کربوهیدرات: ۱۱.۰g
چربی: ۰.۱g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۶۳ کالری
پروتئین: ۱.۲g
کربوهیدرات: ۱۶.۵g
چربی: ۰.۲g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۸۴ کالری
پروتئین: ۱.۶g
کربوهیدرات: ۲۲.۰g
چربی: ۰.۲g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی