شیرینی
کیک موز و گردو
۳۲۰
کالری در 100 گرم
۱۶.۰% از نیاز روزانه
۵.۰g
پروتئین
۱۰.۰%
۴۸.۰g
کربوهیدرات
۱۹.۲%
۱۲.۰g
چربی
۱۸.۵%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۲۰.۰ کیلوکالری | ۱۶.۰% |
| پروتئین | ۵.۰۰ گرم | ۱۰.۰% |
| کربوهیدرات | ۴۸.۰۰ گرم | ۱۹.۲% |
| چربی | ۱۲.۰۰ گرم | ۱۸.۵% |
| فیبر | ۲.۵۰ گرم | ۱۰.۰% |
| قند | ۱۵.۰۰ گرم | - |
| سدیم | ۲۰۰.۰۰ میلیگرم | ۸.۷% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۶۰ کالری
پروتئین: ۲.۵g
کربوهیدرات: ۲۴.۰g
چربی: ۶.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۲۰ کالری
پروتئین: ۵.۰g
کربوهیدرات: ۴۸.۰g
چربی: ۱۲.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۴۸۰ کالری
پروتئین: ۷.۵g
کربوهیدرات: ۷۲.۰g
چربی: ۱۸.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۶۴۰ کالری
پروتئین: ۱۰.۰g
کربوهیدرات: ۹۶.۰g
چربی: ۲۴.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی