میوه
کیوی سبز
Green Kiwi
۶۱
کالری در 100 گرم
۳.۱% از نیاز روزانه
۱.۱g
پروتئین
۲.۲%
۱۵.۰g
کربوهیدرات
۶.۰%
۰.۵g
چربی
۰.۸%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۶۱.۰ کیلوکالری | ۳.۱% |
| پروتئین | ۱.۱۰ گرم | ۲.۲% |
| کربوهیدرات | ۱۵.۰۰ گرم | ۶.۰% |
| چربی | ۰.۵۰ گرم | ۰.۸% |
| فیبر | ۳.۰۰ گرم | ۱۲.۰% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۳۱ کالری
پروتئین: ۰.۶g
کربوهیدرات: ۷.۵g
چربی: ۰.۳g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۶۱ کالری
پروتئین: ۱.۱g
کربوهیدرات: ۱۵.۰g
چربی: ۰.۵g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۹۲ کالری
پروتئین: ۱.۷g
کربوهیدرات: ۲۲.۵g
چربی: ۰.۸g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۱۲۲ کالری
پروتئین: ۲.۲g
کربوهیدرات: ۳۰.۰g
چربی: ۱.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی