غذای ایرانی
پیتزا پپرونی
Pepperoni Pizza
۲۶۰
کالری در 100 گرم
۱۳.۰% از نیاز روزانه
۱۲.۰g
پروتئین
۲۴.۰%
۳۰.۰g
کربوهیدرات
۱۲.۰%
۱۰.۰g
چربی
۱۵.۴%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۶۰.۰ کیلوکالری | ۱۳.۰% |
| پروتئین | ۱۲.۰۰ گرم | ۲۴.۰% |
| کربوهیدرات | ۳۰.۰۰ گرم | ۱۲.۰% |
| چربی | ۱۰.۰۰ گرم | ۱۵.۴% |
| فیبر | ۲.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| سدیم | ۶۰۰.۰۰ میلیگرم | ۲۶.۱% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۳۰ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۱۵.۰g
چربی: ۵.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۶۰ کالری
پروتئین: ۱۲.۰g
کربوهیدرات: ۳۰.۰g
چربی: ۱۰.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۹۰ کالری
پروتئین: ۱۸.۰g
کربوهیدرات: ۴۵.۰g
چربی: ۱۵.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۲۰ کالری
پروتئین: ۲۴.۰g
کربوهیدرات: ۶۰.۰g
چربی: ۲۰.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی