غذای ایرانی
پیتزا مارگاریتا
Pizza Margherita
۲۵۰
کالری در 100 گرم
۱۲.۵% از نیاز روزانه
۱۲.۰g
پروتئین
۲۴.۰%
۳۰.۰g
کربوهیدرات
۱۲.۰%
۹.۰g
چربی
۱۳.۸%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۵۰.۰ کیلوکالری | ۱۲.۵% |
| پروتئین | ۱۲.۰۰ گرم | ۲۴.۰% |
| کربوهیدرات | ۳۰.۰۰ گرم | ۱۲.۰% |
| چربی | ۹.۰۰ گرم | ۱۳.۸% |
| فیبر | ۲.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| سدیم | ۶۰۰.۰۰ میلیگرم | ۲۶.۱% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۲۵ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۱۵.۰g
چربی: ۴.۵g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۵۰ کالری
پروتئین: ۱۲.۰g
کربوهیدرات: ۳۰.۰g
چربی: ۹.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۷۵ کالری
پروتئین: ۱۸.۰g
کربوهیدرات: ۴۵.۰g
چربی: ۱۳.۵g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۰۰ کالری
پروتئین: ۲۴.۰g
کربوهیدرات: ۶۰.۰g
چربی: ۱۸.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی