شیرینی
مربای زرشک
Barberry Jam
۲۶۰
کالری در 100 گرم
۱۳.۰% از نیاز روزانه
۰.۸g
پروتئین
۱.۶%
۶۵.۰g
کربوهیدرات
۲۶.۰%
۰.۲g
چربی
۰.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۶۰.۰ کیلوکالری | ۱۳.۰% |
| پروتئین | ۰.۸۰ گرم | ۱.۶% |
| کربوهیدرات | ۶۵.۰۰ گرم | ۲۶.۰% |
| چربی | ۰.۲۰ گرم | ۰.۳% |
| فیبر | ۱.۰۰ گرم | ۴.۰% |
| سدیم | ۲۰.۰۰ میلیگرم | ۰.۹% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۳۰ کالری
پروتئین: ۰.۴g
کربوهیدرات: ۳۲.۵g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۶۰ کالری
پروتئین: ۰.۸g
کربوهیدرات: ۶۵.۰g
چربی: ۰.۲g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۹۰ کالری
پروتئین: ۱.۲g
کربوهیدرات: ۹۷.۵g
چربی: ۰.۳g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۲۰ کالری
پروتئین: ۱.۶g
کربوهیدرات: ۱۳۰.۰g
چربی: ۰.۴g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی