سبزی
فلفل زرد
Yellow Pepper
۲۷
کالری در 100 گرم
۱.۴% از نیاز روزانه
۱.۰g
پروتئین
۲.۰%
۶.۰g
کربوهیدرات
۲.۴%
۰.۲g
چربی
۰.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۷.۰ کیلوکالری | ۱.۴% |
| پروتئین | ۱.۰۰ گرم | ۲.۰% |
| کربوهیدرات | ۶.۰۰ گرم | ۲.۴% |
| چربی | ۰.۲۰ گرم | ۰.۳% |
| فیبر | ۱.۷۰ گرم | ۶.۸% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۴ کالری
پروتئین: ۰.۵g
کربوهیدرات: ۳.۰g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۷ کالری
پروتئین: ۱.۰g
کربوهیدرات: ۶.۰g
چربی: ۰.۲g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۴۱ کالری
پروتئین: ۱.۵g
کربوهیدرات: ۹.۰g
چربی: ۰.۳g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۵۴ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۱۲.۰g
چربی: ۰.۴g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی