شیرینی
عسل گردو
۳۶۰
کالری در 100 گرم
۱۸.۰% از نیاز روزانه
۲.۰g
پروتئین
۴.۰%
۷۲.۰g
کربوهیدرات
۲۸.۸%
۱۲.۰g
چربی
۱۸.۵%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۶۰.۰ کیلوکالری | ۱۸.۰% |
| پروتئین | ۲.۰۰ گرم | ۴.۰% |
| کربوهیدرات | ۷۲.۰۰ گرم | ۲۸.۸% |
| چربی | ۱۲.۰۰ گرم | ۱۸.۵% |
| فیبر | ۲.۰۰ گرم | ۸.۰% |
| سدیم | ۲۰.۰۰ میلیگرم | ۰.۹% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۸۰ کالری
پروتئین: ۱.۰g
کربوهیدرات: ۳۶.۰g
چربی: ۶.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۶۰ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۷۲.۰g
چربی: ۱۲.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۵۴۰ کالری
پروتئین: ۳.۰g
کربوهیدرات: ۱۰۸.۰g
چربی: ۱۸.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۷۲۰ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۱۴۴.۰g
چربی: ۲۴.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی