غذای ایرانی
سوپ مرغ
Chicken Soup
۷۰
کالری در 100 گرم
۳.۵% از نیاز روزانه
۸.۰g
پروتئین
۱۶.۰%
۵.۰g
کربوهیدرات
۲.۰%
۲.۰g
چربی
۳.۱%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۷۰.۰ کیلوکالری | ۳.۵% |
| پروتئین | ۸.۰۰ گرم | ۱۶.۰% |
| کربوهیدرات | ۵.۰۰ گرم | ۲.۰% |
| چربی | ۲.۰۰ گرم | ۳.۱% |
| فیبر | ۰.۵۰ گرم | ۲.۰% |
| سدیم | ۲۰۰.۰۰ میلیگرم | ۸.۷% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۳۵ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۲.۵g
چربی: ۱.۰g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۷۰ کالری
پروتئین: ۸.۰g
کربوهیدرات: ۵.۰g
چربی: ۲.۰g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۱۰۵ کالری
پروتئین: ۱۲.۰g
کربوهیدرات: ۷.۵g
چربی: ۳.۰g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۱۴۰ کالری
پروتئین: ۱۶.۰g
کربوهیدرات: ۱۰.۰g
چربی: ۴.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی