غذای ایرانی
سوپ فانتزی
۹۵
کالری در 100 گرم
۴.۸% از نیاز روزانه
۳.۰g
پروتئین
۶.۰%
۱۶.۰g
کربوهیدرات
۶.۴%
۲.۵g
چربی
۳.۸%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۹۵.۰ کیلوکالری | ۴.۸% |
| پروتئین | ۳.۰۰ گرم | ۶.۰% |
| کربوهیدرات | ۱۶.۰۰ گرم | ۶.۴% |
| چربی | ۲.۵۰ گرم | ۳.۸% |
| فیبر | ۱.۰۰ گرم | ۴.۰% |
| سدیم | ۲۰۰.۰۰ میلیگرم | ۸.۷% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۴۸ کالری
پروتئین: ۱.۵g
کربوهیدرات: ۸.۰g
چربی: ۱.۳g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۹۵ کالری
پروتئین: ۳.۰g
کربوهیدرات: ۱۶.۰g
چربی: ۲.۵g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۱۴۳ کالری
پروتئین: ۴.۵g
کربوهیدرات: ۲۴.۰g
چربی: ۳.۸g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۱۹۰ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۳۲.۰g
چربی: ۵.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی