طرز تهیه میگو پفکی و چند فوت و فن مهم برای پخت بهتر آن
روش پخت سرخکردن، کالری را تقریباً دو برابر میکند. اگر کنترل وزن یا سلامت قلب برای شما مهم است، نسخههای فری یا هوای گرم (air fryer) کالری کمتری دارند (حدود ۱۱۰–۱۳۰ کالری).
برای دسترسی به تمام امکانات
ورود / ثبتنامبا عضویت رایگان از تمام امکانات استفاده کنید: رژیم غذایی، تقویم قاعدگی، چالشهای 30 روزه، مشاوره هوشمند و...
روش پخت سرخکردن، کالری را تقریباً دو برابر میکند. اگر کنترل وزن یا سلامت قلب برای شما مهم است، نسخههای فری یا هوای گرم (air fryer) کالری کمتری دارند (حدود ۱۱۰–۱۳۰ کالری).
روانشناسی می گوید: زنانی که تقریبا در هر کاری موفق می شوند، این 7 عادت روزانه را تمرین می کنند!
خشکی مو یکی از مشکلات رایج است که موجب بدحالت به نظر رسیدن موها و همچنین ایجاد موخوره میشود. در صورتی که از یک روتین مناسب برای موهای خشک استفاده نکنید، ممکن است موهای شما پس از مدتی درخشندگی خود را به طور کامل از دست بدهند و کدر و شکننده شوند که در این شرایط احیای موها بسیار سختتر خواهد بود.
تکنیکهای ساده برای کنترل اضطراب روزانه